ילדים רבים מוצאים את עצמם במרדף תמידי אחרי "המשקל הנכון", מבנה הגוף "הרצוי" וכד'. אחד הכלים שיכולים לסייע להם בניהול אורח חיים בריא הוא ארוחה משפחתית בה יוגש אוכל מזין, בשעה סבירה ובאווירה נעימה. להלן מס' רעיונות:
כהורים, קיימת חשיבות רבה לדוגמה האישית שניתן. צפייה בנו נהנים מהאוכל, מהקינוח ומהמפגש המשפחתי יתרום להעברת מסר של חיים בריאים ומאוזנים.
|
▼