"מקום בטוח" הוא מקום אותו יכול הילד "לבקר" בכל פעם שהוא מתמודד עם פחד או אפילו כשהוא מרגיש לחוץ לפני מבחן, משחק קריטי. זה יכול להיות מקום פיזי/דמיוני/זיכרון. תרגלו עם הילד בזמן רגוע מספר פעמים מציאת "מקום בטוח", בו יוכל להיזכר ולהתחבר אל הכוחות שלו. להלן 2 דוגמאות למקום בטוח:
♥ כלב אהוב או דמיוני
מה אתה עושה?...אני שוכב במיטה עם הכלב ואנחנו מכורבלים מתחת לשמיכה.
מה אתה מרגיש?...את הכלב מנשק אותי, פרווה רכה, חום ואהבה.
מה אתה שומע?... את עצמי צוחק.
♥ ביקור בים
מה אתה עושה?...אני אוכל ארטיק ותופס גלים עם חברים.
מה אתה מרגיש?...חול רך ברגליים ומים נעימים על הגוף.
מה אתה שומע?... רעש גלים, ומוכר הארטיק אומר "הנה אני הולך" :-)
כשהילד לחוץ או מפחד הוא מרגיש חוסר שליטה. הליכה למקום בטוח תשמש לו עוגן ותחזיר לו את תחושת השליטה והביטחון.
|
טלי פלג
יום ראשון, 16 באוגוסט 2015
מה זה safe place ?
הילדים עובדים בקיץ?
החופש התחיל ואיתו שעות רבות של בטלה, מסכים וחשש להתנהגויות בסיכון. הפתרון הפשוט והאפקטיבי הוא לעזור למתבגרים למצוא עבודה. לפעמים כל מה שהם...

-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
שיחות עם מתבגרים בנושא מיניות יכולות לחזק את הקשר. שיח המורכב משאלות מעודד שיתוף ומעביר מסר שאנחנו פתוחים לכל שאלה בנושא. מצרפת 10 שאלות ל...