ג'רי סיינפלד מספר שהדרך שלו להיות קומיקאי טוב היתה לכתוב על בסיס יומי. הוא תלה לוח שנה גדול על הקיר, וסימן X בצבע אדום על כל יום שכתב חומר חדש. הרעיון היה ליצור רצף של סימני X והמטרה היתה לא לשבור את השרשרת.
Don't break the chain הוא לוח שנה שסייע לסיינפלד להיות עקבי ויכול לסייע לילדים שלנו בתהליכי גמילה שונים לדוגמא: גמילה מחיתולים, הירדמות ללא נוכחות הורה או גמילה מהרגל רע: כסיסת/מציצת אצבע או משחק עם שיער. לוח השנה יכול לעזור גם לשמור על עקביות בקריאת ספר לפני השינה, בהתכוננות למבחן, באימוני כושר או בשינוי של ניהול כעסים. לא מדובר בפרס או בטבלאת סטיקרים אלא בכלי לעידוד רצף בתהליך. הילד מסמן בעצמו את ה- X, נהנה מהשרשרת האדומה שיצר וגאה שהוא עקבי בתהליך. לצפייה ולשימוש בלוח (ללא תשלום) לחץ על הלינק |
טלי פלג
יום ראשון, 21 באוקטובר 2018
מה הפתרון של סיינפלד לעקביות?
הילדים עובדים בקיץ?
החופש התחיל ואיתו שעות רבות של בטלה, מסכים וחשש להתנהגויות בסיכון. הפתרון הפשוט והאפקטיבי הוא לעזור למתבגרים למצוא עבודה. לפעמים כל מה שהם...

-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
שיחות עם מתבגרים בנושא מיניות יכולות לחזק את הקשר. שיח המורכב משאלות מעודד שיתוף ומעביר מסר שאנחנו פתוחים לכל שאלה בנושא. מצרפת 10 שאלות ל...