בספרם החדש של בני הזוג גוטמן, "המתכון לאהבה", הם ממליצים שבני הזוג ישאלו זה את זה: "יש משהו שאתה צריך ממני היום?" או "יש משהו שאת צריכה ממני היום?"
שאלה פשוטה זו טומנת בחובה יתרונות רבים:
- מעבירה את הפוקוס ממה שאני מקבל למה שאני נותן.
- מעודדת מעבר מפסיביות לאקטיביות.
- מחזקת את תחושת השוויון במאמץ ובאכפתיות.
- מאפשרת תקשורת ברורה במקום ניחושים או ניסיון לקרוא מחשבות.
- מבטאת מסר של רצון אמיתי להיות שם עבור בן.ת הזוג.
- משרה תחושת תקווה שיש עם מי לדבר.
- מסייעת בהפגת תחושת הבדידות.
|
