טלי פלג הדרכת הורים פסיכותרפיה וטיפול זוגי

  בהמשך להפרעות השינה הקשות במלחמה עם איראן, מצרפת הסבר על היגיינת שינה.  כמו שאנחנו שומרים על היגיינת הגוף (מקלחת) והפה (צחצוח שיניים), כדא...

  מדען השינה, מתיו ווקר, מתאר את הסכנות הטמונות בחוסר שינה: סרטן, אלצהיימר, סטרס והשמנה ומציע 5 טיפים: שמירה על היגיינת שינה, צמצום אלכוהול/...

ג'פרי גרוסמן, פרופסור למדעי החומרים והנדסה ב-MIT, גילה שסטודנטים שישנים יותר מקבלים ציונים טובים יותר. מצרפת לינקים לכתבה שלו  ב...

מחקר של אוניברסיטת אוהיו מראה שילדים בגילאי הגן שהולכים לישון עד השעה 20:00 נמצאים בסבירות נמוכה לסבול מהשמנה בגיל ההתבגרות. להלן...