טלי פלג

טלי פלג

יום רביעי, 4 ביוני 2025

MDMA שיפר שינה והפחית PTSD

 


עמותת לב פתוח מלווה כ־1,000 שורדי מסיבות מהעוטף. צוות של 400 מטפלים מכל הארץ העניק למעלה מ־30,000 שעות טיפול. פרופ' רועי סלומון, ממייסדי העמותה חקר את השפעת סם MDMA על שורדי מסיבת נובה.

ממצאים ראשונים מצביעים על כך שצריכת MDMA במהלך המסיבה לוותה בירידה בתחושת פחד ואיום, חיזוק תחושת החיבור החברתי, שיפור בשינה ובעיבוד רגשי – מה שתרם להפחתה בעוצמת התסמינים הפוסט־טראומטיים.

בואו נייצר גרסה טבעית ויומיומית של "MDMA" ונבצע פעולות יזומות המגבירות את הפרשת האוקסיטוצין, הורמון האהבה:
  • נאמר "אני אוהב אותך".
  • נשלח מסר אוהב בהודעת ווטסאפ.
  • נקשיב ללא הנייד.
  • נכתוב פתק אהבה ונשים בקופסת האוכל או על הכרית.
  • נחבק את בן.ת הזוג ואת הילדים.
  • נרקוד ביחד.
  • נשחק ביחד.
  • נשתף בזיכרון חיובי.
  • נשמור בשיחה על קשר עין.

                                  


הילדים עובדים בקיץ?

החופש התחיל ואיתו שעות רבות של בטלה,  מסכים וחשש להתנהגויות בסיכון. הפתרון הפשוט והאפקטיבי הוא לעזור למתבגרים למצוא עבודה.  לפעמים כל מה שהם...