טלי פלג הדרכת הורים פסיכותרפיה וטיפול זוגי

בספרם החדש של בני הזוג גוטמן, "המתכון לאהבה", הם ממליצים שבני הזוג ישאלו זה את זה: "יש משהו שאתה צריך ממני היום?" או ...

  EFT היא גישה טיפולית ממוקדת רגש. מטרת השיטה לשפר מערכות יחסים באמצעות הבנה עמוקה יותר של רגשות. התרשים מדגים ריקוד זוגי בעייתי בזמן קונפלי...

  הפסל "Love" של האמן האוקראיני אלכס מילוב הוצג לראשונה בפסטיבל ברנינג מן בשנת 2015. הפסל עשוי ממתכת, כאשר דמויות הילדים הפנימיות ...

גילה ברונר, סקסולוגית בכירה ולשעבר יו"ר איט"ם (הארגון הישראלי לטיפול מיני), משתמשת בהקבלה מרתקת בין אוכל וסקס. המטרה היא להבין ולק...

לקראת הסילבסטר, הכנתי 10 שאלות להתבוננות זוגית. מטרת השאלות לעודד שיח חיובי, לחגוג את האהבה והחיבור, לחזק את הקשר הזוגי ולהביט קדימה אל שנת ...

  "היום מתמקדים בי, במה שחשוב לי ובהנאה שלי" היא טכניקה של הקדשת זמן ממוקד לבת.ן הזוג. מדובר בכלי מצוין להעמקת הקשר ו הפגת התחושה ...

מריבות בזוגיות הן תופעה נפוצה ותדירותן משתנה בין חיכוכים יומיומיים, חילוקי דעות מדי פעם או פיצוצים גדולים אחת לתקופה. טכניקת "מקצה לקצה...

  "סקס זה לא משהו שעושים אלא משהו שהולכים אליו" אומרת אסתר פרל, פסיכותרפיסטית בלגית-אמריקאית בעלת שם עולמי בתחום מיניות ואינטימיות...

השאלה "למה" היא סוג של תלונה המפחיתה את המוטיבציה להשתפר ופוגעת במערכת היחסים. במקום לשאול את בן.ת הזוג "למה", מומלץ לבק...

  ימים מתוחים עוברים עלינו. האם אנחנו מהווים "עוגן" עבור בן.ת הזוג?  לפעמים שאלה אחת יכולה לשנות את ההסתכלות שלנו ולייצר שינוי מיי...

  במסורת האתיופית מיניות היא נושא שאינו מדובר ולעתים מיוצג ע"י תיבה מחימר המונחת על יד המיטה. התיבה מסמלת תרבות של אלפי שנים עם "ת...

מכירים את המשפט "אנחנו לא יודעים לריב"? השבוע נתבונן במטאפורה "לנקות את השולחן". אחרי כל ארוחה ובכל פעם שיש פירורים או ל...

השוואה לזוגיות של אחרים כמו הבעל של X עושֶה ....ואשתו של Y עושָה...עלולה להזיק לקשר הזוגי. מכיוון שלא כל הנוצץ זהב הוא, אין טעם להמשיך להתפע...

  בספר 7 העקרונות לנישואים מאושרים, ג'ון גוטמן, מחלק את הקונפליקטיים בחיי הנישואים ל2 סוגים: בעיות פתירות או בעיות שאינן פתירות. ע"...

  ארגון גוטמן ממליץ להשקיע בטקסים זוגיים. טקסים יוצרים הרגלים, מקנים שלווה וביטחון, מעצבים זכרונות ובונים נרטיב זוגי ייחודי. בהתחלה הטקסים מ...

  amaxophobia, אמאקסופוביה, סוג של פחד מנסיעה ברכב בעיקר כשמישהו אחר נוהג.  היום ננסה לצמצם את השיח, "תיזהר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" ו-...

  מה יש לכל אחד מאיתנו שיכול להיות "כלי" בבניית מערכת יחסים אינטימית טובה? הקול שלנו, our voice. סוגי קולות שונים יכולים להשפיע על...

  לכל אדם קיימות משימות התפתחותיות הכוללות התרחקות מההורים כמו: פרידה בגן, כניסה לבה"ס או תהליך ספרציה בגיל ההתבגרות. בניית זוגיות כולל...

  לפעמים זוגות מתארים את מערכת היחסים שלהם כמו של שותפים לדירה שמדברים על לוגיסטיקה ועל הילדים. שיח רגשי יכול להיות צעד בשיפור הדינמיקה. שחנ...

  בזוגיות לעתים אחד חולה והשני לא מתפקד על פי המצופה, דבר שיכול לייצר משקעים ארוכי טווח או לחקוק מספר שורות בפנקס ההתחשבנויות. מומלץ לקיים ש...