טלי פלג הדרכת הורים פסיכותרפיה וטיפול זוגי

  קשת המזון היא תצוגה ויזואלית המבטאת המלצות תזונתיות ומחולקת ע"פ תדירות הצריכה המומלצת של קבוצות המזון.  הקשת כוללת 6 צבעים  והצבע הכח...

כולנו מבינים שכדאי לאכול ביחד עם הילדים, אבל לפעמים מעדיפים לתקתק את הערב, להדיח בינתיים את הכלים, לקלח את התינוק או לאכול בשקט מאוחר יותר. ...

בשנים האחרונות אני מתנדבת בתוכנית לימודי פסיכותרפיה במכון אדלר כעוזרת הוראה של ד"ר זיוית אברמסון. באחד השיעורים היא הסבירה: "ההורה...

העיסוק במראה החיצוני והקישור בין משקל לאושר מעלים בהדרגה את שכיחותן של דיאטות והפרעות האכילה בגיל ההתבגרות. להלן משפטים/התנהגויות האמורים לע...

לפעמים הורים מתוסכלים, כי לא מצליחים לסייע לילדם לרדת במשקל. להלן מספר נקודות למחשבה: מה לא עושים: לא מסתכלים בצלחת של הילד. ל...

הילד לומד שבררנות משיגה לו תשומת לב ושליטה. כשהוא דורש להפריד את הקציצה מהרוטב ואת הגמבה מהסלט, הוא זוכה ליחס יחודי. הוא מחליט, ואף אחד...

כולנו רוצים לדעת איך היה לילדים בבה"ס או בגן, אבל מקבלים תשובה קצרה "היה כייף" או תשובה ארוכה "היה ממש כייף...

הורים רבים מעוניינים לגדל ילדים בעלי מודעות לתזונה מאוזנת. מומלץ לתת לילדים ידע וכלים שייצרו אצלם מוטיבציה פנימית, ולהימנע משיח חסר תוע...

ילדים רבים מוצאים את עצמם במרדף תמידי אחרי "המשקל הנכון", מבנה הגוף "הרצוי" וכד'. אחד הכלים שיכולים לסייע להם ...

הרבה הורים חושבים שהם מכירים את ילדם. שאל את עצמך את השאלות האלו, או שב עם ילדך בצורה ידידותית בזמן ארוחה משפחתית, ונסה להתקרב אל עולמו בא...

צעקות גורמות לילד לפתח "חירשות" או שמיעה סלקטיבית. לדוגמה, כשילד מסרב לאכול ירקות, ההורה בוחר: לצעוק – כמה פעמים צריך לבקש ממ...

כשילדך מפריע בזמן הארוחה, בחר לקום מהשולחן עם הצלחת שלך. המסר שאתם מעבירים הוא: אני בוחר להימצא במקום שנעים לי. כשהשקט יחזור, אתה יכול להצ...

ארוחת הערב המשפחתית היא זמן להתקרב זה לזה, להכיר זה את זה, ולחלוק בחוויות היום. מומלץ לפתח שיחה נעימה עם הילדים ע"י הצגת שאלות ושיתוף...