נוירופלסטיסיטי, הפלסטיות של המוח הוא קונספט המסביר איך חזרתיות בליווי רגש מעצבים אצלנו תבניות חשיבה, הרגלים והתמכרויות.
כל מחשבה, רגש ופעולה הם חיבור בין שני תאי עצב במוח. ברגע שהאדם חושב, מרגיש ופועל בחזרתיות, הקשר הנוירוני מתחזק ואנחנו סוללים נתיב במוח. ברגע שמתלווה לחזרתיות רגש חזק, אנחנו חוצבים את הנתיב שהוא דפוס חשיבה או פעולה.
ניתן להסביר לילדים מהו תהליך חיווט מחדש. ברגע שהילדים מפסיקים פעולה מסוימת A הקשר מתרופף והדרך הישנה נחלשת. ברגע שהם בונים קשר חדש B, הם יוצרים נתיב חדש ומאמנים את המוח לדרך חדשה שעם הזמן תהפוך לטבע שני.
| |
 | |
| אני ממליצה לשלוח לילדים את הסרטון שבלינק הזה המסביר מה זה נוירופלסטיסיטי ואיך אפשר לשנות תבניות חשיבה ודפוסים. |
טלי פלג
יום שני, 20 בנובמבר 2017
מה זה נוירופלסטיסיטי ?
צ'אטבוט לעזרה עצמית לשחרור סטרט וטראומה
ספרייה דיגיטלית חינמית לגילאי 3-7 טכניקת התקרקעות 5-4-3-2-1 סרטון להרגעה והפעלת המערכת הפאראסימפתטית גלגל 8 נשימות EFT - שחרור רגשי בטכניקת ...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד... -
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...
