חלון ג'והרי הוא מודל גרפי של התנהגות בין אישית שפותח על ידי הפסיכולוגים ג'ו לופט והארי אינגראם. החלון מורכב מארבע שמשות:
♦ Open area - החלון הפתוח. כל מה שאני יודע על עצמי והאחר יודע עלי.
♦ Hidden area - החלון של הסודות. כל מה שאני יודע על עצמי ולא רוצה שהאחר ידע עלי.
♦ Blind area - החלון העיוור. כל מה שאני לא יודע על עצמי והאחר יודע עלי.
♦ Unknown area - החלון הלא מודע. כל מה שאני לא יודע על עצמי והאחר לא יודע עלי.
ככל שנרחיב ונגדיל את החלון הפתוח בינינו לבין הילדים ובינינו לבין בן/בת הזוג, כך ניצור יחסים יותר קרובים, כנים ואינטימיים.
ממליצה לצפות בסרטון קצר המסביר את המודל ולקרא את הפוסט שכתבתי בעיתון "הארץ" על הכלי "נעים לא נעים".
|
טלי פלג
יום ראשון, 6 במאי 2018
איך לגרום לילדים לשתף?
5 שפות לאהבה
אחד המשפטים השכיחים ביותר בטיפול זוגי הוא: “X לא רואה אותי”. כדי לשבור את הדפוס הזה, חשוב ללמוד איזו פעולה קטנה ומדויקת יכולה לגרום לבן או...

-
שיחות עם מתבגרים בנושא מיניות יכולות לחזק את הקשר. שיח המורכב משאלות מעודד שיתוף ומעביר מסר שאנחנו פתוחים לכל שאלה בנושא. מצרפת 10 שאלות ל...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...