טלי פלג

טלי פלג

יום שני, 10 בפברואר 2020

מה זה "Closet Listening" ?


Closet listening, שיטת הקשבה המנכיחה את ההורה בחיי המתבגר.
המשימה: כנסו לחדר המתבגרים כל כמה ימים ושבו על מיטתם בשקט כמו "זבוב" על הקיר או" קולב" בארון.
מתבגרים: מה אתם רוצים?
הורה: כלום. סתם בא לי לשבת לידך. התגעגעתי אליך. אני לא אפריע לך ללמוד... לשחק.... להתארגן...
המטרה: להגיע למצב שהמתבגרים מתרגלים לראות אותנו בסביבתם ולא "אלרגיים" לנוכחתנו.
התוצאה: אחרי מספר פעמים שההורה על תקן "עציץ" בחדר, סביר להניח שהמתבגרים יפתחו בשיחה.
תפקיד ההורה: בעיקר להקשיב ולשמוח שקיבל הזמנה לחלוק את חיי המתבגרים.

מה זו הגיינת שינה?

  בהמשך להפרעות השינה הקשות במלחמה עם איראן, מצרפת הסבר על היגיינת שינה.  כמו שאנחנו שומרים על היגיינת הגוף (מקלחת) והפה (צחצוח שיניים), כדא...