מכירים את המשפט "אנחנו לא יודעים לריב"? השבוע נתבונן במטאפורה "לנקות את השולחן". אחרי כל ארוחה ובכל פעם שיש פירורים או לכלוך אנחנו מנקים את השולחן.
באותו אופן כשיש חוסר שביעות רצון, קונפליקט או ריב מומלץ לבחור באסטרטגיה של "לנקות את השולחן". ספריי קטן וניגוב קל יכולים "לדפדף" את האירוע.
דוגמאות לאסטרטגיית ניקוי השולחן:
- בקשה המנוסחת בצורה רכה
- תאום ציפיות קליל
- משפט קצר בגוף ראשון הכולל רגש/צורך
- שיחה בזמן רגוע הכוללת הקשבה
- הסבר מה עומד מאחורי ההעדפה שלנו
- התבוננות על החלק שלי בבעיה
יתרונות אסטרטגיית ניקוי השולחן:
- מניעת הצטברות כעסים
- יצירת תקשורת בריאה
- הסתכלות על בן.ת הזוג בעיניים טובות
- נתינת צ'אנס לדפוס אחר
- אמונה בשינוי התנהגות
- דוגמה אישית לילדים
- שיפור בריאות נפשית ופיזית ע"י הפחתת סטרס
- שיפור אינטימיות ע"י צמצום מרירות
