מחקרים מראים קשר בין הכרת תודה לבין בניית חוסן נפשי. הכרת תודה מחזקת את המערכת החיסונית, מקדמת ריפוי ומפחיתה סטרס. שאלון הכרת תודה GQ-6 הוא שאלון קצר המשמש למדידת רמת הכרת תודה של האדם. השאלון פותח על ידי הפסיכולוגים מקאלו, אמונס וטסנג ומהווה כלי מדעי שיכול לייצג את תחושת הכרת תודה בחיי היומיום. להלן סולם הדירוג:
להלן 6 השאלות:
שאלות 3 ו-6 מנוסחות בצורה הפוכה, ויש להפוך את הציונים שלהן כדי לחשב את הציון הסופי (1 = 5, 2 = 4, 4 = 2, 5 = 1) .הציון הסופי הוא הסכום של כל הציונים לאחר ההיפוך הנדרש, והוא יכול לנוע בין 6 ל-30. ככל שהציון גבוה יותר, כך רמת הכרת התודה של האדם גבוהה יותר. |