 | |
 | |
ספרייה דיגיטלית חינמית לגילאי 3-7 | |
 | |
| |
טכניקת התקרקעות 5-4-3-2-1 | |
 | |
| |
סרטון להרגעה והפעלת המערכת הפאראסימפתטית | |
 | |
 | |
| |
גלגל 8 נשימות | |
 | |
| |
EFT - שחרור רגשי בטכניקת תיפוף | |
 | |
 | |
 | |
| |
חיבוק פרפר שיטת EMDR | |
 | |
טלי פלג
למילים אין רוורס, אבל לרגליים יש
לעתים כשאנחנו כועסים אנחנו מנהלים שיח פוגעני. למילים שלנו אין רוורס והן יכולות להיות חקוקות בזיכרון שנים. לרגליים שלנו יש רוורס ולכן מומלץ...
-
.jpg)
שיחות עם מתבגרים בנושא מיניות יכולות לחזק את הקשר. שיח המורכב משאלות מעודד שיתוף ומעביר מסר שאנחנו פתוחים לכל שאלה בנושא. מצרפת 10 שאלות ל... -
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...