טלי פלג

טלי פלג

יום ראשון, 16 בינואר 2011

כשאתה פגוע הוסף את המילה "עכשיו"

כשהילד כועס, מעליב או מתחצף, הוסף בלבך את המילה "עכשיו" למשפט הפוגע שאמר הילד. באופן זה תחסוך מעצמך כעס ותדהמה. לדוגמה:

המשפט "תעזבי אותי. אני שונא אותך, ואני הולך לחדר" נשמע אחרת כשמוסיפים את המילה "עכשיו": "תעזבי אותי עכשיו. אני שונא אותך עכשיו, ואני הולך לחדר עכשיו להירגע".

לפעמים אחרי 5 דקות הילד ייצא מחדרו כאילו לא קרה דבר, כי מבחינתו אין סתירה בין מי שעצבן אותו לבין מי שיכול לנחם ולהרגיע אותו.

מומלץ לשבת ולדבר עם הילד בערב או למחרת ולהסביר את תרבות השיחה בבית, ומה יעזור לו בפעם הבאה להתמודד טוב יותר עם התסכול.

"היום מתמקדים בי"

  "היום מתמקדים בי, במה שחשוב לי ובהנאה שלי" היא טכניקה של הקדשת זמן ממוקד לבת.ן הזוג. מדובר בכלי מצוין להעמקת הקשר ו הפגת התחושה ...