ההורה המיואש

יש הורים המרגישים מיואשים עקב בעיות מתמשכות בנושא פחדים, שינה, אוכל, גמילה או שיעורי בית. תחושת חוסר האונים שחש ההורה והתדמית השלילית שיש לו לעתים על הילד מקשה עליו לעודד את הילד או להתעודד בעצמו.

צעד אחד שיכול לעזור הוא "להתאהב בילד מחדש". איך עושים את זה? שואלים את עצמנו ואת הסובבים אותנו : ״מה אנחנו אוהבים בילד?". מומלץ להכין רשימת חוזקות של הילד ולהקפיד לעיין בה בתכיפות. להלן רשימה לדוגמא:

• אמא: חכם, יצירתי, חברותי, דבק במטרה.


• אבא: סקרן, נבון, יעיל, בעל חוש הומור.


• סבתא: משפחתי, מסור, מנומס, אח טוב.


• מטפלת: מתחשב, אנרגטי.


• דודה: בעל חוש הומור, נדיב.

הרשימה תעזור לנו לראות את "התמונה הגדולה" ותכניס הכול לפרספקטיבה, מה שיסייע לנו להתמודד עם בעיה נקודתית גם אם היא אקוטית.

*ניתן להשתמש בטיפ הזה גם כשעולה קושי בקשר עם בן/בת הזוג או עם חבר לעבודה.