טלי פלג

טלי פלג

יום שבת, 18 במאי 2013

נפלת, תתגבר?

כולנו רוצים לגדל ילדים מחושלים. לעיתים כשהילד נופל על המדרכה או חש כישלון אישי (הפסד במשחק או במבחן), התגובה שלנו היא: "נפלת? לא קרה כלום. תתגבר".

שאלו את עצמכם מה הייתם רוצים לשמוע כשאתם נופלים או מקבלים מכה? סביר להניח ששאלת התעניינות "אתם בסדר?" הייתה גורמת לכם להרגיש טוב יותר.

במקום לזלזל בכאב או בקושי ולהגיד "לא קרה כלום. תתגבר", חשוב לתת דוגמא אישית של התעניינות והכלה. השאלה "אתה בסדר?" תלמד את ילדינו להיות רגישים לאחר ולהפגין אכפתיות. מיומנויות אלו חשובות לעתידם וישמשו אבני דרך בהצלחה שלהם בחיים.

יוגה צחוק - כלי לוויסות רגשי

  יוגה צחוק היא שיטה ייחודית המשלבת צחוק יזום עם נשימה מודעת במטרה לשפר מצב רוח, לחזק את המערכת החיסונית ולהפחית סטרס. השיטה פותחה על ידי Dr...