כשילדים עוזרים בהתארגנות לחג, הם מתרגשים לקראת המפגש ומשתפים פעולה במהלכו. עודדו את הילדים להכין:
תגי שם מקושטים שיחכו לאורחים על צלחות החג. להלן לינק
מפיות שולחן מיוחדות. להלן לינק
הפעלה משפחתית. להלן לינק
סמלי החג או מאכל פשוט.
בקשו מהילדים עזרה בכל הקשור לשולחן החג: עריכת שולחן, סחיבת כיסאות מתקפלים וניקיונם ופינוי הכלים.
חג שמח.
|
טלי פלג
יום חמישי, 14 באפריל 2016
איך אפשר לעבור את ליל הסדר בשלום?
"היום מתמקדים בי"
"היום מתמקדים בי, במה שחשוב לי ובהנאה שלי" היא טכניקה של הקדשת זמן ממוקד לבת.ן הזוג. מדובר בכלי מצוין להעמקת הקשר ו הפגת התחושה ...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...