| |
בציור הראשון הגבולות ברורים יותר ולכן קל לילד לצבוע מבלי לצאת מהקווים.
גבולות של ציור בדומה לגבולות וחוקים בבית, יוצרים מסגרת/שגרה. ככל שיהיו ברורים יותר לכם ולילד, יפחתו המקרים בהם תתקיים "יציאה מהקווים" בדמות מריבות ומאבקים ותתחזק תחושת הביטחון. לדוגמא:
חשבו איזה גבול עליכם לחזק או איזה הסכם צריך לבחון מחדש, כדי לאפשר אווירה ויחסים טובים יותר.
|
טלי פלג
יום ראשון, 29 במאי 2016
באיזה ציור יהיה לילד יותר קל לא לצאת מהקווים?
"היום מתמקדים בי"
"היום מתמקדים בי, במה שחשוב לי ובהנאה שלי" היא טכניקה של הקדשת זמן ממוקד לבת.ן הזוג. מדובר בכלי מצוין להעמקת הקשר ו הפגת התחושה ...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...