כמעט כל מתבגר יתנסה בשתיית אלכוהול. מכיוון שלצערנו אין לנו שליטה בנושא,התפקיד שלנו הוא להחליף את עקרון "האיסור המוחלט" שהוא לא אפקטיבי"בעקרון המידתיות". בזכות השיח הפתוח בבית יתכן שהוא ישתה פחות וישמור על עצמו. להלן מספר נושאי שיחה עם המתבגר:
הנחיות להורים:
|
טלי פלג
יום ראשון, 26 ביוני 2016
מה עושים כשהמתבגר שותה אלכוהול?
יוגה צחוק - כלי לוויסות רגשי
יוגה צחוק היא שיטה ייחודית המשלבת צחוק יזום עם נשימה מודעת במטרה לשפר מצב רוח, לחזק את המערכת החיסונית ולהפחית סטרס. השיטה פותחה על ידי Dr...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
שיחות עם מתבגרים בנושא מיניות יכולות לחזק את הקשר. שיח המורכב משאלות מעודד שיתוף ומעביר מסר שאנחנו פתוחים לכל שאלה בנושא. מצרפת 10 שאלות ל...
