טלי פלג

טלי פלג

יום שני, 18 ביולי 2016

האם הילד שלנו רעב?


רעב היא תחושה היכולה לבוא לידי ביטוי במס' אופנים: רעב לאוכל, לתשומת לב או למילה טובה.
הורים מגלים רגישות גבוהה לנושא סיפוק הרעב לאוכל, אך לעיתים עסוקים ושוכחים את הצורך של הילד בהתייחסות אישית.
חשוב לספק 3 ארוחות לנפש שמתבטאות ב3 משפטי עידוד ביום. לדוגמא:

תודה ש...
נעים לראות שהתחשבת ב...
שמתי לב ש...
כל הכבוד שהצלחת ב...
תראה איך התקדמת עם...
אתה יכול להיות גאה בעצמך ש..
רואים שעבדת קשה על...
יש לך את היכולת להתמודד עם...
המסר הזה תקף כמובן גם להתנהלות היומיומית מול בני הזוג שלנו שבטח מסתובבים "רעבים" לצידנו.

כשמוציאים בושה לאור היא מתפוגגת

כולנו נושאים סודות קטנים או גדולים שמכבידים על הלב ומצמצמים את "דרגות החופש" שלנו. פרופ’ ברנה בראון חוקרת מעל 20 שנה את רגש הבושה....