טלי פלג

טלי פלג

יום שבת, 10 בספטמבר 2016

מה בעצם רצית להשיג?


הורים רבים שואלים את הילד: "למה עשית את זה?????" והתשובה היא בד״כ ״אני לא יודע״. לכל התנהגות יש מטרה ולרוב מדובר במטרה לא מודעת. לאור זאת, כדאי להחליף את השאלה ״למה״ בשאלה ״מה רצית להשיג?״ לדוגמא:

הורה: "למה התחצפת למורה?"
ילד: "לא יודע".

החלפת השאלה "למה?" בשאלה "מה רצית להשיג?":
הורה: "כשהתחצפת היום למורה, מה רצית להשיג?"
ילד: "רציתי שהיא תדע שלא אני הייתי זה שדיבר בשיעור".
אמא: "האם הצלחת? האם זה עבד?"
ילד:  "לא כל כך. היא הוציאה אותי מיד מהכיתה."
אמא: "מה תעשה אחרת בפעם הבאה?"
ילד:  "אני אצא להירגע ובהפסקה אגיד לה שזה לא הייתי אני."
אמא: "זה רעיון. יכול להיות שזה יעבוד."

יוגה צחוק - כלי לוויסות רגשי

  יוגה צחוק היא שיטה ייחודית המשלבת צחוק יזום עם נשימה מודעת במטרה לשפר מצב רוח, לחזק את המערכת החיסונית ולהפחית סטרס. השיטה פותחה על ידי Dr...