♥ האם הילד מרגיש נוח להישאר לבד בבית? ♥ האם הילד יודע לחמם לעצמו ארוחת צהרים? ♥ האם אבטחתם את המחשב/הטאבלט מפני תכני פורנו? ♥ האם הכנתם רשימת טלפונים של מספרי חירום על המקרר? ♥ האם מותר להזמין חברים כשאתם לא בבית? איזה חדרים/פעילויות הם מחוץ לתחום? ♥ האם המפתח קשור לילקוט? האם יש מפתח חרום אצל אחד השכנים? ♥ האם תרגלתם מה עושים כשיש הפסקת חשמל בבית או כשמישהו דופק בדלת או כשהמעלית תקועה? ♥ האם קבעתם ביחד מה תהיה שגרת הצהרים? (שיעורים/טלוויזיה). ♥ האם החלטתם באיזו תדירות יעדכן אתכם הילד? (כשהוא מגיע הביתה/כשהוא יוצא).
מומלץ להתחיל בצעדים קטנים. בתחילה השאירו את הילד לבד ל- 30 דקות ועם הזמן הגיעו לשעתיים.
|
טלי פלג
יום שבת, 29 באוקטובר 2016
מאיזה גיל ניתן להשאיר ילד לבד בבית?
MDMA שיפר שינה והפחית PTSD
עמותת לב פתוח מלווה כ־1,000 שורדי מסיבות מהעוטף. צוות של 400 מטפלים מכל הארץ העניק למעלה מ־30,000 שעות טיפול. פרופ' רועי סלומון, ממייס...

-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...
-
מחקרים מראים קשר בין הכרת תודה לבין בניית חוסן נפשי. הכרת תודה מחזקת את המערכת החיסונית, מקדמת ריפוי ומפחיתה סטרס. שאלון הכרת תודה GQ-6 הו...