לצערנו, ילדינו נאלצים להתמודד עם פרידה מחיה שמתה או חלילה מאדם קרוב שנפטר. להלן מספר טיפים בנושא:
♦ הסבירו כי מוות הוא ההפך מלידה והוא קורה כשהגוף מפסיק לעבוד.
♦ אל תקשרו מוות עם שינה, כדי למנוע פחדים משינה.
♦ קנו ספרי ילדים בנושא אובדן. להלן לינק לכתבה בנושא.
♦ בקרו ב"שבעה", הביאו כיבוד קל והישארו זמן קצר.
♦ ענו על כל השאלות בשפה פשוטה המתאימה לגיל ולבשלות הילד.
♦ דברו על העצב, הכאב והגעגוע האישי שלכם. החשיפה מעבירה מסר שזה בסדר וחשוב להתאבל.
♦ עודדו את הילד להביע את הרגש ע"י ציור, כתיבה או הכנת אלבום זיכרונות.
♦ המשיכו לספר אנקדוטות וחוויות כדי "לאוורר" רגשות.
♦ תנו לילד בחירה אם הוא רוצה להיפרד מהכלב לפני ההרדמה.
|
טלי פלג
יום ראשון, 3 בדצמבר 2017
איך אפשר לעזור לילד להתמודד עם אובדן?
צ'אטבוט לעזרה עצמית לשחרור סטרט וטראומה
ספרייה דיגיטלית חינמית לגילאי 3-7 טכניקת התקרקעות 5-4-3-2-1 סרטון להרגעה והפעלת המערכת הפאראסימפתטית גלגל 8 נשימות EFT - שחרור רגשי בטכניקת ...

-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...