עישון נרגילה נראה למתבגר פחות מסוכן, כי הוא מגיע בריח של תפוח. במקום להגיד למתבגר אל תעשן, עדיף לשלוח אליו לינק לקריאה בנושא. כלומר התפקיד שלנו הוא להחליף את המילה NO במילה KNOW.
בלינק המצורף מהאגודה למלחמה בסרטן מסביר ד"ר דניאל את הסכנות:
Θ עשן הנרגילה מכיל חומרים רעילים שחלקם מסרטנים כמו ניקוטין, זפת, פחמן חד-חמצני, פורמלדהיד ואקרוליין.
Θ עישון נגילה מעלה ב-33% את הסיכון למעורבות בתאונות דרכים. עשן הנרגילה מכיל ריכוז גבוה של פחמן חד-חמצני (CO), הפוגע בריכוז החמצן בדם וכתוצאה מכך בערנות.
Θ עישון נרגילה ממכר בדומה לעישון סיגריה.
Θ מי הנרגילה לא מדללים אלא מוסיפים לחות לעשן, מה שמאפשר חדירה טובה יותר של החלקיקים הרעילים לריאות.
Θ זמן עישון הנרגילה ארוך יותר מסיגריות, דבר שגורם לספיגת כמות גדולה יותר של חומרים רעילים.
Θ עישון נרגילה עלול להגביר את הסיכון לחלות בסרטן ראש וצוואר, ושט, ריאה, קיבה ושלפוחית השתן.
|
טלי פלג
יום ראשון, 22 ביולי 2018
האם המתבגר מעשן זפת?
מה המסר של אַוַולוֹקיטֶשוַורַה?
אַוַולוֹקיטֶשוַורַה הוא דמות בודהיסטית המסמלת חמלה והקשבה. מעין מורה פנימי בעל 11 פנים ו-1000 ידיים כשבאמצע כל יד נמצאת עין. המנטרה של אַו...

-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...
-
מחקרים מראים קשר בין הכרת תודה לבין בניית חוסן נפשי. הכרת תודה מחזקת את המערכת החיסונית, מקדמת ריפוי ומפחיתה סטרס. שאלון הכרת תודה GQ-6 הו...