בטח.
המטרה של החופשה המשפחתית היא לבלות ביחד, להתגבש וליצור זכרונות משותפים. לא באמת משנה לאן נוסעים, לכמה זמן או מה עושים, ולכן מומלץ שהילדים יהיו שותפים לתכנון החופשה. להלן מספר נקודות למחשבה: שתפו את הילדים בקבלת החלטה ליעד החופשה: התקציב שלנו מאפשר 3 אופציות:
1. עשרה ימים במקום A
2. שבוע במקום B
3. שלושה לילות במקום C.
לאן אתם מעדיפים שניסע? אפשר לעבור ביחד על האתרים, התמונות והסרטונים ולקבוע ביחד את היעד.
התפצלו במקרה שיש תחומי עניין מנוגדים. בחרו יום בו הורה אחד ייצא לטיול רגלי עם חובבי הטבע, והשני ילך למוזיאון או יישאר לנוח בבריכה עם שאר הילדים. הקשיבו לפודקאסטים בנסיעות ארוכות. למדו את הילדים לארוז מזוודה והקפידו שיעזרו גם בפירוק. שימו את הפנטזיה של טיול משפחתי בצד,כדי לא לכעוס או להתאכזב והתאימו את עצמכם לצרכי המציאות. |
טלי פלג
יום שני, 1 ביולי 2019
האם לשתף את הילדים בתכנון החופשה?
מה המסר של אַוַולוֹקיטֶשוַורַה?
אַוַולוֹקיטֶשוַורַה הוא דמות בודהיסטית המסמלת חמלה והקשבה. מעין מורה פנימי בעל 11 פנים ו-1000 ידיים כשבאמצע כל יד נמצאת עין. המנטרה של אַו...

-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...
-
מחקרים מראים קשר בין הכרת תודה לבין בניית חוסן נפשי. הכרת תודה מחזקת את המערכת החיסונית, מקדמת ריפוי ומפחיתה סטרס. שאלון הכרת תודה GQ-6 הו...