בטח.
המטרה של החופשה המשפחתית היא לבלות ביחד, להתגבש וליצור זכרונות משותפים. לא באמת משנה לאן נוסעים, לכמה זמן או מה עושים, ולכן מומלץ שהילדים יהיו שותפים לתכנון החופשה. להלן מספר נקודות למחשבה: שתפו את הילדים בקבלת החלטה ליעד החופשה: התקציב שלנו מאפשר 3 אופציות:
1. עשרה ימים במקום A
2. שבוע במקום B
3. שלושה לילות במקום C.
לאן אתם מעדיפים שניסע? אפשר לעבור ביחד על האתרים, התמונות והסרטונים ולקבוע ביחד את היעד.
התפצלו במקרה שיש תחומי עניין מנוגדים. בחרו יום בו הורה אחד ייצא לטיול רגלי עם חובבי הטבע, והשני ילך למוזיאון או יישאר לנוח בבריכה עם שאר הילדים. הקשיבו לפודקאסטים בנסיעות ארוכות. למדו את הילדים לארוז מזוודה והקפידו שיעזרו גם בפירוק. שימו את הפנטזיה של טיול משפחתי בצד,כדי לא לכעוס או להתאכזב והתאימו את עצמכם לצרכי המציאות. |
טלי פלג
יום שני, 1 ביולי 2019
האם לשתף את הילדים בתכנון החופשה?
צ'אטבוט לעזרה עצמית לשחרור סטרט וטראומה
ספרייה דיגיטלית חינמית לגילאי 3-7 טכניקת התקרקעות 5-4-3-2-1 סרטון להרגעה והפעלת המערכת הפאראסימפתטית גלגל 8 נשימות EFT - שחרור רגשי בטכניקת ...

-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...