שנת הלימודים בפתח וזו הזדמנות לחדד עם ילדינו את נהלי השימוש בניידים.
אני ממליצה לקבוע הסכם עם הילדים וגם עם המתבגרים שבנסיעות קצרות לא יהיה שימוש בניידים. כלומר הליכה ברגל או נסיעה לגן, לחוג או לבית הספר היא ללא צפייה, התכתבות או משחק בניידים.
במקום שהילד יהיה תקוע בעגלה או בכיסא הבטיחות ויסתכל על הנייד, בואו נחזור לומר לו: הנה מכונית כיבוי אש או הנה כלב.
במקום להיות עסוקים עם הניידים בזמן הנסיעה, בואו נשתף בבוקר מה מצפה לנו היום או נשתף אחה"צ מה היה לנו נעים או לא נעים היום.
|
טלי פלג
יום שלישי, 27 באוגוסט 2019
נסיעה למסגרות ללא שימוש בניידים
MDMA שיפר שינה והפחית PTSD
עמותת לב פתוח מלווה כ־1,000 שורדי מסיבות מהעוטף. צוות של 400 מטפלים מכל הארץ העניק למעלה מ־30,000 שעות טיפול. פרופ' רועי סלומון, ממייס...

-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...
-
מחקרים מראים קשר בין הכרת תודה לבין בניית חוסן נפשי. הכרת תודה מחזקת את המערכת החיסונית, מקדמת ריפוי ומפחיתה סטרס. שאלון הכרת תודה GQ-6 הו...