תקופת החוגים החלה... להלן מספר טיפים בנושא:
בגיל ההתבגרות חוגים מצמצמים התמכרויות למסכים והתנהגויות בסיכון. באיסלנד שיעור המתבגרים שהשתכרו מאלכוהול צנח מ־42% ל־5% בזכות חוגי העשרה והדרכות הורים להלן לינק לכתבה. ממליצה ללמד את הילדים על ה play diet ולהסביר שתפקידינו לעזור להם ליצור איזון בין הפעילויות השונות להלן טיפ בנושא. לגבי ילדים צעירים יותר להלן לינק לטיפ העונה על השאלות: מאיזה גיל? לאיזה חוג? עם מי? כמה בשבוע? מה עושים כשהילד מסרב ללכת? מתי לרכוש תלבושת? מה לגבי תקופת התחייבות? איך בוחרים מדריך? האם להישאר עם הילד? |
טלי פלג
יום ראשון, 15 בספטמבר 2019
מה טוב בחוגים?
צ'אטבוט לעזרה עצמית לשחרור סטרט וטראומה
ספרייה דיגיטלית חינמית לגילאי 3-7 טכניקת התקרקעות 5-4-3-2-1 סרטון להרגעה והפעלת המערכת הפאראסימפתטית גלגל 8 נשימות EFT - שחרור רגשי בטכניקת ...

-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...