תקופת החוגים החלה... להלן מספר טיפים בנושא:
בגיל ההתבגרות חוגים מצמצמים התמכרויות למסכים והתנהגויות בסיכון. באיסלנד שיעור המתבגרים שהשתכרו מאלכוהול צנח מ־42% ל־5% בזכות חוגי העשרה והדרכות הורים להלן לינק לכתבה. ממליצה ללמד את הילדים על ה play diet ולהסביר שתפקידינו לעזור להם ליצור איזון בין הפעילויות השונות להלן טיפ בנושא. לגבי ילדים צעירים יותר להלן לינק לטיפ העונה על השאלות: מאיזה גיל? לאיזה חוג? עם מי? כמה בשבוע? מה עושים כשהילד מסרב ללכת? מתי לרכוש תלבושת? מה לגבי תקופת התחייבות? איך בוחרים מדריך? האם להישאר עם הילד? |
טלי פלג
יום ראשון, 15 בספטמבר 2019
מה טוב בחוגים?
יוגה צחוק - כלי לוויסות רגשי
יוגה צחוק היא שיטה ייחודית המשלבת צחוק יזום עם נשימה מודעת במטרה לשפר מצב רוח, לחזק את המערכת החיסונית ולהפחית סטרס. השיטה פותחה על ידי Dr...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
שיחות עם מתבגרים בנושא מיניות יכולות לחזק את הקשר. שיח המורכב משאלות מעודד שיתוף ומעביר מסר שאנחנו פתוחים לכל שאלה בנושא. מצרפת 10 שאלות ל...