מודל 3 המרחבים - מרחב הפחד, מרחב הלמידה ומרחב הצמיחה, מראה את התהליך הטבעי שאנו חווים במשבר הקורונה. ממליצה לשתף את המודל עם הילדים ולבחון באיזה מרחב הם כרגע. אם הם עדיין במרחב הפחד, שווה לבדוק לֶמָה הם זקוקים כדי לשהות במרחב הלמידה או הצמיחה. יפה לראות שככל שאנחנו מחזקים את התחושה החברתית (Social Interest) אנחנו מתרחקים ממעגל הפחד.
מרחב הפחד
מרחב הלמידה
מרחב הצמיחה
*יוצר המודל אנונימי
|
טלי פלג
יום רביעי, 1 באפריל 2020
מי אני רוצה להיות בזמן מגפת הקורונה?
מה המסר של אַוַולוֹקיטֶשוַורַה?
אַוַולוֹקיטֶשוַורַה הוא דמות בודהיסטית המסמלת חמלה והקשבה. מעין מורה פנימי בעל 11 פנים ו-1000 ידיים כשבאמצע כל יד נמצאת עין. המנטרה של אַו...

-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...
-
מחקרים מראים קשר בין הכרת תודה לבין בניית חוסן נפשי. הכרת תודה מחזקת את המערכת החיסונית, מקדמת ריפוי ומפחיתה סטרס. שאלון הכרת תודה GQ-6 הו...