טלי פלג

טלי פלג

יום רביעי, 13 במאי 2020

מה תְּשַׁמְּרוּ מהמשבר?

בהרצאה ביום ראשון שאלתי אתכם איזה פעילויות משפחתיות הייתם רוצים לשמֵר אחרי משבר קורונה ושיתפתי שאני מאמצת אפיית עוגה בימי שישי ומשחק רמי קוביות משפחתי על הגג. מצרפת חלק מהתשובות שקיבלתי:
  1. לקיים קידוש וקבלת שבת (חילונים לגמרי)
  2. להשתתף בשיעורי פיתוח קול בסקייפ
  3. לבלות בגינה הקהילתית האורגנית
  4. להכין חומוס ביתי וחלת לחמניות
  5. להקים גינת ירק
  6. להמשיך את הקשר המדהים שנוצר עם השכנים
  7. לחזור לתחביבים
  8. אימוני כושר משותפים
  9. להישאר בבית בשבת בלי לנסוע יותר מדי
  10. לטייל כל המשפחה עם הכלב
  11. ספורט עם הבת שלי
  12. ארוחת צהריים בשישי בגינה
  13. ערב סרט משפחתי
  14. זמן ספא כולם יחד ופיקניק בסלון
  15. משחקי קופסא משפחתיים
  16. ללמוד לרכב על אופניים בלי גלגלי עזר
  17. לבשל ביחד
  18. ארוחה משפחתית מדי ערב
  19. להפסיק להגיד ״יאללה״...לעצור את המירוץ
  20. לנקות ביחד את הבית
  21. לצעוד לים בשקיעה
  22. לצעוד בשדות שגילינו ליד הבית
  23. לצפות באופרות
  24. לשטוף ידיים
  25. שיחות עם המתבגרים
  26. לטפח את הזוגיות
  27. לנגן בגיטרה ביחד
  28. לדבר ולהקשיב, אבל באמת
  29. להקשיב לaudio books
  30. שקט באופן כללי
  31. מדיטציה
מאחלת לכולנו לשמֵר חלק מהדברים הטובים שנוצרו בתקופת משבר קורונה.

"היום מתמקדים בי"

  "היום מתמקדים בי, במה שחשוב לי ובהנאה שלי" היא טכניקה של הקדשת זמן ממוקד לבת.ן הזוג. מדובר בכלי מצוין להעמקת הקשר ו הפגת התחושה ...