מעבר דירה הוא שינוי משמעותי עבור הילדים והיערכות מתאימה תקטין את תחושת אי הנוחות, הבלבול והחרדות. להלן מספר טיפים בנושא:
הודיעו לילדים על המעבר הרבה זמן מראש, כדי לאפשר זמן "להתאבל" על השינוי ועל הפרידה מהבית ומהחברים.
הזמינו את הילדים לארוז את האגזים בבית הישן ולפרוק בבית החדש.
למדו את הילדים למיין חפצים, לרשום על כל קרטון מה הוא מכיל, ולשים עליו מדבקה בצבע מסוים של אותו החדר.
שאלו את הילד מה מטריד אותו לגבי מעבר הדירה או המסגרת החדשה.
קראו ספרים על מעבר דירה או גן/בה"ס חדש. ארגנו עם הילד מסיבת פרידה לחברים בשכונה/בכיתה. היפרדו מהבית ואמרו שלום לכל החדרים. עִצְּבוּ ביחד עם הילד את חדרו החדש. תאמו 2 מפגשי חברים בשבוע עם הילדים בשכונה/במסגרת החדשה. | |
טלי פלג
צ'אטבוט לעזרה עצמית לשחרור סטרט וטראומה
ספרייה דיגיטלית חינמית לגילאי 3-7 טכניקת התקרקעות 5-4-3-2-1 סרטון להרגעה והפעלת המערכת הפאראסימפתטית גלגל 8 נשימות EFT - שחרור רגשי בטכניקת ...

-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...