טלי פלג

טלי פלג

יום שלישי, 17 באוגוסט 2021

איך נגרום לילד להפסיק לצעוק?

 

ילדים והורים צועקים כדי לבטא רגש, לזכות בתשומת לב או לנצח במאבק כוח. לצערנו המשפטים "תדברו בשקט, אני לא מבינה או תפסיקו לצעוק" אינם יעילים.

Five Point Scale, טבלת דציבלים, יכולה לעזור:

דציבל 1: שקט, זמן הקשבה, ללא דיבורים

דציבל 2: קול ספרייה, רשרוש עלים, לחישות, דיבור שקט

דציבל 3: עוצמת קול של שיחה רגילה

דציבל 4: קול תשואות במשחק, קול בזמן משחק בחצר ביה"ס, קריאה לכלב

דציבל 5: קול מחריש אוזניים, קריאת חירום, התרעה על פגיעה או סכנה

 

כשילדים או הורים צועקים (דציבל 5), ניתן לקבוע סימן ידיים מוסכם "3" המזמין את האחר להנמיך דציבל. סימן מוסכם ללא מילים הוא פתרון המצמצם העסקת יתר ומונע את "תדלוק" הצעקות.

 

יוגה צחוק - כלי לוויסות רגשי

  יוגה צחוק היא שיטה ייחודית המשלבת צחוק יזום עם נשימה מודעת במטרה לשפר מצב רוח, לחזק את המערכת החיסונית ולהפחית סטרס. השיטה פותחה על ידי Dr...