טלי פלג

טלי פלג

יום שישי, 1 באוקטובר 2021

איך מזהים הפרעות אכילה?

העיסוק במראה החיצוני והקישור בין משקל לאושר מעלים בהדרגה את שכיחותן של דיאטות והפרעות האכילה בגיל ההתבגרות.

להלן משפטים/התנהגויות האמורים לעורר נורת אזהרה:

  • עיסוק מוגבר באוכל ובספירת קלוריות
  • בישול לאחרים והימנעות מאכילה
  • הליכה לשירותים/למקלחת מיד לאחר האוכל והפעלת מים זורמים
  • קבלת תשובה "אכלתי עם חברים" או "אכלתי כשלא הייתם בבית"
  • דיאטות, בדיקת משקל והסתכלות במראה בתדירות לא סבירה
  • פעילות גופנית מוגברת וכפייתית
  • דיכוי רעב ע"י שתיית משקאות דייאט, משקאות חמים ולעיסת מסטיקים
  • שימוש בכדורים משלשלים
  • אכילה בכמויות לא סבירות, גניבה או היעלמות מזון

הסרטון המצורף בנושא הפרעות אכילה קשה לצפייה




"היום מתמקדים בי"

  "היום מתמקדים בי, במה שחשוב לי ובהנאה שלי" היא טכניקה של הקדשת זמן ממוקד לבת.ן הזוג. מדובר בכלי מצוין להעמקת הקשר ו הפגת התחושה ...