 | |
חג סוכות הוא הזדמנות נפלאה להיפגש עם משפחה וחברים בבית, בסוכה בחופשה או בטבע. מצרפת מספר שאלות המעודדות שיח משפחתי, שיתוף, הקשבה וקִרבה:
|
טלי פלג
כשמוציאים בושה לאור היא מתפוגגת
כולנו נושאים סודות קטנים או גדולים שמכבידים על הלב ומצמצמים את "דרגות החופש" שלנו. פרופ’ ברנה בראון חוקרת מעל 20 שנה את רגש הבושה....
-
.jpg)
שיחות עם מתבגרים בנושא מיניות יכולות לחזק את הקשר. שיח המורכב משאלות מעודד שיתוף ומעביר מסר שאנחנו פתוחים לכל שאלה בנושא. מצרפת 10 שאלות ל... -
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...