בתוכנית הבוקר של פאולה וליאון הצעתי 3 פתרונות לשאלה "מה לעשות כשהילדים בבה"ס מעליבים את הבן שלי?"
1. להציע לילד לענות "אז מה?" לדוגמה: כשאומרים לך שאתה חנון, אתה יכול להשיב "אז מה?"
2. להזמין את הילד לומר לעצמו "אני לא רק ...." לדוגמה: אני לא רק משקפופר או אני לא רק עם בטן.
3. ללמד את הילד להפוך את המשפט ב180%. כשאומרים לי "אתה טיפש/מכוער" תגיד לעצמך "אני לא טיפש/מכוער".
בסרטון הקצר לאון הזכיר לי שאני לא רק משוגעת :-) |
טלי פלג
כשמוציאים בושה לאור היא מתפוגגת
כולנו נושאים סודות קטנים או גדולים שמכבידים על הלב ומצמצמים את "דרגות החופש" שלנו. פרופ’ ברנה בראון חוקרת מעל 20 שנה את רגש הבושה....

-
שיחות עם מתבגרים בנושא מיניות יכולות לחזק את הקשר. שיח המורכב משאלות מעודד שיתוף ומעביר מסר שאנחנו פתוחים לכל שאלה בנושא. מצרפת 10 שאלות ל...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...