הגיע הזמן להילחם. * לא להילחם במתבגרים אלא להילחם על הקשר איתם. * לא להילחם בקונוטציה שלילית אלא בחוויה שאנחנו לא מוותרים עליהם. * לא להילחם כדי לנצח אלא למצוא פתרון שכולנו מרוויחים. * לא להילחם בכוחניות אלא להשתמש בכוח האהבה והגעגוע.
|
טלי פלג
יוגה צחוק - כלי לוויסות רגשי
יוגה צחוק היא שיטה ייחודית המשלבת צחוק יזום עם נשימה מודעת במטרה לשפר מצב רוח, לחזק את המערכת החיסונית ולהפחית סטרס. השיטה פותחה על ידי Dr...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד... -
.jpg)
שיחות עם מתבגרים בנושא מיניות יכולות לחזק את הקשר. שיח המורכב משאלות מעודד שיתוף ומעביר מסר שאנחנו פתוחים לכל שאלה בנושא. מצרפת 10 שאלות ל...