הגיע הזמן להילחם. * לא להילחם במתבגרים אלא להילחם על הקשר איתם. * לא להילחם בקונוטציה שלילית אלא בחוויה שאנחנו לא מוותרים עליהם. * לא להילחם כדי לנצח אלא למצוא פתרון שכולנו מרוויחים. * לא להילחם בכוחניות אלא להשתמש בכוח האהבה והגעגוע.
|
טלי פלג
מה המסר של אַוַולוֹקיטֶשוַורַה?
אַוַולוֹקיטֶשוַורַה הוא דמות בודהיסטית המסמלת חמלה והקשבה. מעין מורה פנימי בעל 11 פנים ו-1000 ידיים כשבאמצע כל יד נמצאת עין. המנטרה של אַו...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...
-
מחקרים מראים קשר בין הכרת תודה לבין בניית חוסן נפשי. הכרת תודה מחזקת את המערכת החיסונית, מקדמת ריפוי ומפחיתה סטרס. שאלון הכרת תודה GQ-6 הו...
