האם אתה אוהב את הגוף של הילד?

בשנים האחרונות אני מתנדבת בתוכנית לימודי פסיכותרפיה במכון אדלר כעוזרת הוראה של ד"ר זיוית אברמסון. באחד השיעורים היא הסבירה: "ההורה צריך לאהוב את הילד ואת הגוף שלו". האמת שנבהלתי מהמשפט, התכווצה לי הבטן ולקח לי כמה דקות להבינו. בטיפ היום אנסה להסבירו דרך השאלה "אמא, האם אני שמנה?" כשהילדים היו קטנים "אכלנו" את הפּוּלְקֶע'סים שלהם, "הסנפנו" אותם והמסקנה שלהם אולי הייתה "אוהבים אותי, אני "טעים", הגוף שלי בסדר. אני בסדר". לפעמים כשילדים עולים במשקל, ההורים דואגים, מעבירים מסרים שליליים והמסקנה של הילדים עלולה להיות "לא מרוצים ממני, משהו בגוף שלי "מקולקל", אני לא בסדר". מכיוון שהקול של ההורה יכול להפוך להיות הקול הפנימי של הילד, חשוב לשקול את המסרים שלנו. להלן תגובות למשפטים: אני שמן, או את חושבת שאני שמנה? או צחקו על הבטן שלי. ו... אז מה אם יש לכם X? המשקל שלכם לא מגדיר אתכם. ומה עוד יש לך? אתם לא רק X... זה רק "פרק 1 בספר" שלך. שומן הוא לא תכונת אופי. אתם בסדר גמור כמו שאתם. האם זו בעיה? מי אומר שזו בעיה? כמו שיש ילדים עם צבע עיניים שונה (כחול/חום) וגובה שונה (נמוך/גבוה), כך יש גם ילדים מבנה גוף שונה. והכל בסדר. חשוב לכבד את הגוף שלנו. מה אתם אוהבים בגוף שלכם? חפשו משהו שאתם כן אוהבים בגוף שלכם. הבגד/הצבע הזה מחמיא לך. יש אנשים שאוהבים "קוביות", אבל זה רק פרמטר אחד בהופעה חיצונית. איזה כיף לראות אותך. כשמקנאים במישהו מסתכלים רק על פרמטר 1 וזו לא הסתכלות רצינית. זה טבעי להשוות את עצמנו למישהו אחר, אבל זה לא מומלץ ולא עוזר. תמונה של דוגמנית בד"כ עוברת ליטוש. אנשים "באים" בגדלים שונים וזה נורמלי. ומה זה אומר עליך? (כלום). אנחנו מבינים שזה מפריע לך מאד. מה שלא תגידו לחברים השתדלו לא להגיד לעצמכם. מה היית אומר לחבר אם הוא היה מרגיש ככה? אנחנו אוהבים אתכם כמו שאתם ואת כל כולכם. תודה שאתם משתפים אותנו בחוויה שלכם. אנחנו מבינים שכרגע אתם מוטרדים וזה נראה לכם הכי חשוב. אנחנו רואים את זה קצת אחרת. הערך העצמי של האדם הוא הרבה יותר מאיך שהוא נראה. לפעמים זה מצב זמני. יש קשר בין התפתחות מינית ועלייה במשקל. לפעמים בגיל ההתבגרות עולים במשקל, כי הגוף צריך לצבור מעל 20% שומן, כדי לקבל מחזור. הגוף משתנה במהלך החיים. משקל הוא נתון פיזי (בטופס) כמו גובה, נטייה מינית, דת, גזע וגיל. לא יותר. במהלך השנים למדתי שהאושר לא תלוי במשקל. שמנופוביה היא מגפה שלא ניקח בה חלק. תגובות אלו מתאימות גם לסוגיות של צבע עור/שיער, נמשים, משקפיים או אַקְנֶה.