טלי פלג

טלי פלג

יום רביעי, 25 באוקטובר 2023

שאלון אבחון עצמי ל-PTSD

 



פרופ' יורי גדרון, חוקר, מלמד ועובד במניעת PTSD, פוסט טראומה. טראומה היא אירוע חריג בו האדם חווה חרדה + איום על חייו הפיסיים + חוסר אונים. לדבריו, ישראל מדינה מאד חזקה ולא כל תושביה בטראומה, כי לא כולם חווים חוסר אונים. הפרעת פוסט טראומה יכולה להתפתח כחודש לאחר האירוע הטראומטי. באירועי טרור כ-33% מהנפגעים ישירות עלולים לחוות פוסט טראומה וכ-10% מהאוכלוסייה.

מצרפת שאלון חלקי לאבחון עצמי ל-PTSD. השאלון כמובן אינו מחליף אבחון מקצועי ותשובותיו יכולות לתת לנו תמונת מצב:




צ'אטבוט לעזרה עצמית לשחרור סטרט וטראומה

ספרייה דיגיטלית חינמית לגילאי 3-7 טכניקת התקרקעות 5-4-3-2-1 סרטון להרגעה והפעלת המערכת הפאראסימפתטית גלגל 8 נשימות EFT - שחרור רגשי בטכניקת ...