מסקנה מאחד המחקרים על PTSD

 

Prof James Coan, פסיכולוג קליני וחוקר מוח, טיפל שנים בחיילים שאובחנו ב-PTSD. כשמטופל לא הצליח לדבר וביקש שאשתו תהיה נוכחת, הוא התפלא שכשהיא החזיקה לו את היד, הוא הצליח לדבר. ג'יימס החליט לחקור את הקשר בין החזקת ידיים וריפוי. תוצאות המחקר הראו שהחזקת ידיים מְוָוסֶּתֶת את הרגש, מקטינה את האִיּוּם, מפחיתה הפרשת הורמוני סטרס ושומרת על המערכת החיסונית. דוגמאות לאחיזת ידיים, מגע וחוויית "החזקה" בשגרת המלחמה: החזקת ידיים בדרך למרחב המוגן ובשהייה בו. החזקת ידיים בהליכה בשביל. מסאז בכפות רגליים/ידיים/כתפיים. חיבוק ונשיקה כשיוצאים/חוזרים הביתה. התכרבלות על הספה. צפייה בסרט עם מתבגרים בחדרם. תנועת יד High Five. המצאת High Five ייחודי למשפחה. אחת, שתיים ו-ש-ל-ו-ש: נחזיק את ידיהם משני הצדדים ונעיף אותם "לשמיים". הליכה משותפת: ילדים דורכים על רגלינו. הליכת "מְרִיצָה": נחזיק את רגליהם והם ילכו על הידיים. "אווירון": נשכב על הרצפה ונחזיק את ידיהם.  אם בן.ת הזוג בבית, החזקת ידיים והגברת המגע יכולים לעזור בתהליך הריפוי בשגרת המלחמה.