טלי פלג

טלי פלג

יום ראשון, 10 במרץ 2024

מה נוהל המחלה שלנו?

 

בזוגיות לעתים אחד חולה והשני לא מתפקד על פי המצופה, דבר שיכול לייצר משקעים ארוכי טווח או לחקוק מספר שורות בפנקס ההתחשבנויות.

מומלץ לקיים שיח ספציפי בנושא נוהל מחלה המפרט לְמָה כל אחד זקוק כשהוא חולה. לדוגמה:

עזרה עם הילדים - להגיע יותר מוקדם או לגייס את הבייביסיטר/סבתא.

אוכל - מרק עוף, אוכל מנחם, תה בריאות, קינוח טעים.

"בדיקת דופק" - טלפון/ווטסאפ אחת ל-X שעות להתעניין לשלומי.

התחשבות - לבקש מהילדים שיהיו בשקט או יציירו ציור החלמה.

תרופות - לוודא שיש תרופות מִרְשָׁם/אלטרנטיביות.

מגע - להציע עיסוי או חיבוק.

תורים - לעזור עם תאום תור לרופא/מומחה.

ליווי - הליכה ביחד לרופאים/בדיקות/מעבדות.

הפגת השעמום - התארגנות עם עיתונים, קינדל, תשבצים.

בילוי משותף - צפייה בסדרה, משחק קופסא.

תמיכה חיצונית - טלפון/ביקור מחברים ומשפחה במינון המתאים.

חקירה - קריאה ורכישת מידע על המחלה/הריפוי.

דיוק - איך אפשר לעזור/להקל?

"היום מתמקדים בי"

  "היום מתמקדים בי, במה שחשוב לי ובהנאה שלי" היא טכניקה של הקדשת זמן ממוקד לבת.ן הזוג. מדובר בכלי מצוין להעמקת הקשר ו הפגת התחושה ...