לפעמים זוגות מתארים את מערכת היחסים שלהם כמו של שותפים לדירה שמדברים על לוגיסטיקה ועל הילדים. שיח רגשי יכול להיות צעד בשיפור הדינמיקה. שחנ"ש, שיחת נפש, היא שיחה שנשמח לקיים עם ילדינו. חשוב לנו שיהיה שיח פתוח וכנה עם הילדים ואנחנו סקרנים לדעת איך עבר עליהם היום. מתי בפעם האחרונה קיימנו שחנ"ש בזוגיות? שיחה מלב אל לב היא שיחה סביב רגשות. התבוננו בבן.ת הזוג, נסו לזהות רגש ונסחו שאלה. לדוגמה:
סטרס - היה לך יום לחוץ? דאגה - משהו מדאיג אותך? עצב - משהו מעציב אותך? כעס - מה מכעיס אותך? היסוס - על מה אתה מתלבט? מרוצה - ממה אתה מרוצה? גאווה - היתה התקדמות היום? הנאה - היה היום משהו נחמד?
לאחר השאלה נסו להקשיב והימנעו ממתן פתרון או עצה. | |
.jpg)