טלי פלג

טלי פלג

יום ראשון, 26 במאי 2024

69% מהמריבות אינן פתירות

 

בספר 7 העקרונות לנישואים מאושרים, ג'ון גוטמן, מחלק את הקונפליקטיים בחיי הנישואים ל2 סוגים: בעיות פתירות או בעיות שאינן פתירות. ע"פ מחקריו 69% מהבעיות אינן פתירות. לדוגמא:

 

  1. רצון לבלות לבד מול צורך בבילוי זוגי
  2. מסודר מול "המפוזר מכפר אזר"
  3. נטייה לביקורתיות מול צורך בהערכה
  4. רצון לתכנן מראש מול אימפולסיביות
  5. ביטחון כלכלי מול יזמות
  6. כעסנות/פתיל קצר מול רגישות/פגיעות
  7. סימביוזה עם הילדים מול ספרציה
  8. חסכנות מול פזרנות
  9. דייקנות מול איחורים
  10. חשיבה ריאלית מול חשיבה רגשית
  11. נטייה לאופטימיות מול פסימיות
  12. חשיבה פרקטית מול בעלי חזון
  13. נטייה לאגרנות מול מינימליזם

בעיות שאינן ניתנות לפיתרון הן כמו כאב גוף כרוני שלומדים לחיות איתו. מכיוון שמדובר בשוֹנִי אישיותי, ההמלצה היא לזהות את הפער, לקבל אותו ולהחליט מה אני רוצה לעשות עם המצב. 

 

"היום מתמקדים בי"

  "היום מתמקדים בי, במה שחשוב לי ובהנאה שלי" היא טכניקה של הקדשת זמן ממוקד לבת.ן הזוג. מדובר בכלי מצוין להעמקת הקשר ו הפגת התחושה ...