צרו טקסים לשדרוג הזוגיות

 

ארגון גוטמן ממליץ להשקיע בטקסים זוגיים. טקסים יוצרים הרגלים, מקנים שלווה וביטחון, מעצבים זכרונות ובונים נרטיב זוגי ייחודי. בהתחלה הטקסים מלאכותיים, אך הם מעשירים ומעצימים את הזוגיות. להלן מספר דוגמאות לטקסים ע"פ החלוקה ל5 שפות אהבה של גארי צ'פמן:   מגע - Physical Touch: "כפיות", להירדם/להתעורר ביחד, 6 שניות נשיקה/חיבוק, נוהל היי/ביי, "ציקי"/נעים/דגדוג, מסאז.    זמן איכות - Quality Time: דייט שבועי בבית/בחוץ, חוג/ספורט משותף, שיח איך היה לך היום (ללא ניידים), צפייה ביחד בתכנית, לאכול/לשתות ביחד, חופשה.     שירותים - Acts of service: להכין קפה/ארוחה, לארגן מסיבת הפתעה, לעזור ב"סידורים", במשימות בית ובלוגיסטיקה עם הילדים.    עידוד - Words of Affirmation: מחמאה, עידוד, תודה, הערכה, הודעת ווטסאפ, שם חיבה.   מתנות - Receiving Gifts: פרחים, מתנה קטנה/גדולה, משלוח לעבודה, מתנה ליום הולדת/נישואין.