טלי פלג

טלי פלג

יום ראשון, 18 במאי 2025

מה זה Horticultural Therapy ?

 

Plant Therapy, גינון טיפולי או Horticultural Therapy, יכולה לעודד צמיחה פנימית בכל גיל ובכל שלב בחיים: זקנה, בגרות, רווקות, לימודים, צבא, התבגרות וילדות. ילדים שמטפלים בצמח מפתחים תחושת מסוגלות, אחריות, ויסות רגשי, דחיית סיפוקים וחיבור לטבע. להלן מספר "מתנות" בגידול עציץ:

  1. שיום - תנו לצמח שם.
  2. מחויבות - הקפידו להשקות בזמנים קבועים.
  3. הקשבה לצורך - בדקו את יובש האדמה.
  4. דיוק בהשקייה - למדו להשקות במידה נכונה.
  5. הצפה? - רוקנו צלוחית במקרה של עודף מים.
  6. טיפוח - שִטפו את העלים.
  7. תמיכה - קשרו את העציץ למקל.
  8. התבוננות - גזמו את העלים הצהובים.
  9. תזונה - דשנו ע"פ הצורך.
  10. אופטימיות - תחגגו כל עלה חדש.
  11. תקשורת - דברו עם העציץ.
  12. מיקום - וודאו מיקום מיטבי.
  13. מרחב גדילה - החליפו למיכל גדול יותר.
  14. חקירה - למדו כמות אור/מים.
  15. תיעוד - צלמו את העציץ כל שבוע.
  16. אחריות - בקשו מחבר לטפל בעציץ כשאתם בחופשה.
  17. ויסות - "התקרקעו" עם הטבע.
  18. מחזור הטבע - השתמשו בירקות/פרות שאתם מגדלים.
  19. דחיית סיפוקים - המתינו לפריחה מספר שבועות/חודשים.
  20. פרגון - שמחו עבור העציצים הפורחים של האחים.ות.

צ'אטבוט לעזרה עצמית לשחרור סטרט וטראומה

ספרייה דיגיטלית חינמית לגילאי 3-7 טכניקת התקרקעות 5-4-3-2-1 סרטון להרגעה והפעלת המערכת הפאראסימפתטית גלגל 8 נשימות EFT - שחרור רגשי בטכניקת ...