טלי פלג

טלי פלג

יום שלישי, 27 במאי 2025

Soteria (גאולה) – בית מאזן בקהילה

 


הבית המאזן הוא חלופה לאשפוז פסיכיאטרי, מרחב קהילתי תומך להתמודדות עם משברים נפשיים. הרעיון פשוט אך עוצמתי: סביבה מוגנת, אנושית ומכילה – בלב הקהילה, במקום מאחורי סורג ובריח. כיום פועלים בישראל 18 בתים מאזנים.

עקרונות סוטריה רלוונטיים לכולנו ובמיוחד בתקופה האחרונה. בואו נשאל את עצמנו: "למי אנחנו יכולים להיות בית או אדם מאזן השבוע?" לדוגמה:
  • מה בן.ת הזוג צריכים ממני השבוע?
  • למה כל ילד זקוק ממני השבוע?
  • למי נעניק שעה של נוכחות?
  • מי הכי זקוק לאוזן קשבת?
  • למי נעזור בקניות?
  • מי זקוק לשעה של בייביסיטר?
  • עם מי נשב שעה בבית קפה?
  • מי ישמח לשעה של הליכה בים?
  • למי נכין תבשיל?
  • למי נשלח הודעת וואטסאפ מעודדת?

צ'אטבוט לעזרה עצמית לשחרור סטרט וטראומה

ספרייה דיגיטלית חינמית לגילאי 3-7 טכניקת התקרקעות 5-4-3-2-1 סרטון להרגעה והפעלת המערכת הפאראסימפתטית גלגל 8 נשימות EFT - שחרור רגשי בטכניקת ...