טלי פלג

טלי פלג

יום ראשון, 27 ביוני 2010

שימוש בטיימר

מומלץ להשתמש בטיימר, כשילדך לא רוצה להתקלח או להכין שיעורים או לכבות את הטלוויזיה. במקום להתווכח או להיכנס למאבק כוח, שאל את ילדך "אתה רוצה להתקלח עוד 5 או 10 דקות?". כשהטיימר מצפצף אמור "מר טיימר מעדכן שהגיע הזמן להתקלח". בגלל שהטיימר הינו גורם חיצוני וניטרלי, קל יותר לילד לשתף פעולה.

ניתן להשתמש בטיימר שבפלאפון/במיקרוגל. כדאי שהילד יכוון את הטיימר בעצמו, ויראה כמה זמן נשאר לו. חשוב לדבר בטון נחוש וחברי.

יוגה צחוק - כלי לוויסות רגשי

  יוגה צחוק היא שיטה ייחודית המשלבת צחוק יזום עם נשימה מודעת במטרה לשפר מצב רוח, לחזק את המערכת החיסונית ולהפחית סטרס. השיטה פותחה על ידי Dr...