טלי פלג

טלי פלג

יום שני, 9 באוגוסט 2010

אימון במקום עונש

אימון הוא כלי שעוזר בשינוי דפוס התנהגות שלילי. חשוב לאמן למיומנויות חברתיות, לתרומה בבית ולעצמאות.

במקום לכעוס על הילד, שאל את עצמך האם השקעת זמן ולימדת אותו את המיומנות החסרה. לדוגמה:

  • במקום לכעוס על ילד שמפריע לכם בשיחה עם אנשים, למדו אותו להחזיק לכם את היד כסימן שהוא ממתין, והניחו את ידכם על ידו כסימן שתתפנו עוד דקה.
  • במקום לכעוס על ילד שמשאיר כלים על השולחן, למדו אותו איך להכניס את הכלים למדיח ולנקות את השולחן.
  • במקום לכעוס בבוקר על ילד שעדיין לובש פיג'מה, למדו אותו להתלבש לבד. מומלץ מגיל שנתיים.

אימון הינו תהליך הדורש זמן, אנרגיה, סבלנות ועידוד. מומלץ "להתאמן"  במיומנות אחת בכל פעם ולהקפיד לבצע זאת בזמנים רגועים כמו בשעות אחה"צ או בסופ"ש.

יוגה צחוק - כלי לוויסות רגשי

  יוגה צחוק היא שיטה ייחודית המשלבת צחוק יזום עם נשימה מודעת במטרה לשפר מצב רוח, לחזק את המערכת החיסונית ולהפחית סטרס. השיטה פותחה על ידי Dr...