טלי פלג

טלי פלג

יום רביעי, 17 באפריל 2013

אני מתנצלת

יש הורים המאמינים שהתנצלות בפני ילדיהם מפגינה חולשה או פגיעה בסמכות ההורית. בפועל מדובר במתן דוגמא אישית חשובה לילדנו, ממנו אנו מצפים שיתנצל כשפגע באדם אחר.

כשפונים לילד בטון פוגע או לא מכבד, חשוב להתנצל:
  • אני מתנצלת שצעקתי עליך בטלפון, היה לי יום עמוס ולכן התפרצתי.

  • אני מתנצל שטענתי ששיקרת. הייתי צריך לבדוק עימך קודם את המקרה.

בקשת הסליחה מחזקת את תדמית "ההורה הלא מושלם" ומלמדת שאחרי שעושים טעות צריכה להגיע פעולת פיוס וסליחה.

כשהילד מרגיש לא טוב או חווה חוויה לא נעימה, אפשר להצטער איתו:

  • אני מצטערת לשמוע שלא שיתפו אותך בהפסקה במשחק הכדורגל.

  • אני מצטער לשמוע שהחליפו לך את המורה שכל כך אהבת.

חשוב שהצער יהיה אוטנטי ואמפטי ויעביר את ההרגשה שאנו "איתו" (הימנעו מרחמים על הילד).

יוגה צחוק - כלי לוויסות רגשי

  יוגה צחוק היא שיטה ייחודית המשלבת צחוק יזום עם נשימה מודעת במטרה לשפר מצב רוח, לחזק את המערכת החיסונית ולהפחית סטרס. השיטה פותחה על ידי Dr...