אחד התחומים בסוגיית "זמן המסך" המחייבים תשומת לב הורית, היא השפעתה של ישיבה ממושכת מול מחשב/טלוויזיה/ איפון על בריאותו והתפתחותו התקינה של הילד. להלן מס' טיפים בנושא:
- וודאו שכיסא המחשב מותאם לילד. להדגמה מומלץ לצפות עם הילדים בסרטון
- למדו את הילד על בעיית ה"טקסט-נק" מומלץ לצפות בסרטון עם הילדים
- עודדו פעילות גופנית יומית (חוג, הליכה עם כלב, הליכה במקום נסיעה, מדרגות במקום מעלית, גן שעשועים).
- עודדו את הילד כשהוא יושב נכון / קורא הודעות נכון.
- הקפידו שהכנת שיעורי הבית תתבצע מול שולחן ולא בשכיבה על השטיח/המיטה.
- פצלו את זמן המסך בסוף השבוע כדי למנוע ישיבה ממושכת.
- למדו את הילד לסדר נכון את תיק בי"ס (דברים כבדים בתא האחורי) תוך נשיאת התיק על 2 הכתפיים וסחיבת הטרולי באופן סימטרי (פעם יד ימין ופעם יד שמאל).
- הסבירו שמשחק ב Wii אינו מחליף פעילות גופנית :-)
רק בריאות......
