טלי פלג

טלי פלג

יום ראשון, 26 באפריל 2015

מתי לא ל"האיר" על התנהגות הילד?


בטבע, צמח ש"מאירים עליוגדל. באופן דומה, התנהגות מסוימת של ילד עליה "נאיר", תהפוך לשכיחה יותרכשמדובר בהתנהגות שלילית, חשוב להימנע מלהאיר עליה, בכדי לאפשר להתנהגות לדעוך. להלן מספר דוגמאות:
1.                יללות - כשאומרים לילד תפסיק ליילל, "מפזרים אור" על נושא היללות, מה שיעלה את התכיפות שלהן. התעלמות מהיללות תקטין את "התופעה".
2.                ביישנות - כשמתייגים ילד כביישן, מעצימים תכונה זו בדימוי העצמי שלו. חפשו הזדמנויות בהן הילד לא היה ביישן ו"האירו" אותן.
3.                מריבות בין אחים - כשמתערבים במריבות בין אחים, "מפזרים אור" על המריבות והרעש. הקפידו לעודד אותם בכל פעם שהם מסתדרים גם אם זה אומר לחפש בזכוכית מגדלת   :-)

יוגה צחוק - כלי לוויסות רגשי

  יוגה צחוק היא שיטה ייחודית המשלבת צחוק יזום עם נשימה מודעת במטרה לשפר מצב רוח, לחזק את המערכת החיסונית ולהפחית סטרס. השיטה פותחה על ידי Dr...